Accessible à tous12 mois3-4 séances/sem.
Prise de muscles
Programme pour gagner 10 à 20 kg de masse musculaire /an. [Niveau : ACCESSIBLE TOUS] [Durée : 12 mois] [3-4 séances/sem.] [60 min/séance] [Matériel : club]
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Test 2
Coach diplomé d'état , préparateur physique multisport.
Programmes(3)
Programme pour gagner 10 à 20 kg de masse musculaire /an. [Niveau : ACCESSIBLE TOUS] [Durée : 12 mois] [3-4 séances/sem.] [60 min/séance] [Matériel : club]
Prendre 10 à 20 kg de muscles la première année. [Niveau : ACCESSIBLE TOUS] [Durée : 12 mois] [3 séances/sem.] [90 min/séance] [Matériel : club]
Programme de perte de poids permettant de perde jusqu'a 40 kg la première année. [Niveau : ACCESSIBLE TOUS] [Durée : 3 mois] [3 séances/sem.] [60 min/séance] [Matériel : club]
Coach diplomé d'état , préparateur physique multisport. Athlétisme, Hyrox, Haltérophilie.
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