Alix Therond

Mon approche Je suis coach sportif spécialisé dans le développement de la force, de la mobilité, de la gymnastique et du conditionnement physique, avec une approche particulièrement orientée CrossFit et performance fonctionnelle. Je conçois des accompagnements personnalisés, basés sur une progression structurée, l’individualisation et la recherche d’efficacité. Chaque programmation est adaptée au niveau, aux objectifs et aux contraintes du pratiquant. Mes valeurs Rigueur — Chaque choix d’exercice et de progression doit avoir un objectif. Individualisation — Aucun pratiquant ne doit être réduit à un programme standardisé. Progression — Construire des résultats durables plutôt que rechercher la performance immédiate. Autonomie — Donner au pratiquant les connaissances et les outils nécessaires pour comprendre et maîtriser son entraînement. Durabilité — Développer un corps fort, mobile et performant, capable de progresser sur le long terme.

Mon approche Je suis coach sportif spécialisé dans le développement de la force, de la mobilité, de la gymnastique et du conditionnement physique, avec une approche particulièrement orientée CrossFit et performance fonctionnelle. Je conçois des accompagnements personnalisés, basés sur une progression structurée, l’individualisation et la recherche d’efficacité. Chaque programmation est adaptée au niveau, aux objectifs et aux contraintes du pratiquant. Mes valeurs Rigueur — Chaque choix d’exercice et de progression doit avoir un objectif. Individualisation — Aucun pratiquant ne doit être réduit à un programme standardisé. Progression — Construire des résultats durables plutôt que rechercher la performance immédiate. Autonomie — Donner au pratiquant les connaissances et les outils nécessaires pour comprendre et maîtriser son entraînement. Durabilité — Développer un corps fort, mobile et performant, capable de progresser sur le long terme.